間違った４つのО脚改善法とは？
このようなО脚改善は意味がありません！
【間違いその１】痛みを伴う矯正をする
痛みを感じるという事は、無理な力がかかっている証拠です。
本来のО脚矯正というのは、無理な力や負担をかけずに身体が自然な形に戻るように手助けをするだけなのです。…
【間違いその２】両膝がつくようにスキマを矯正する
О脚矯正というのは、ただ単に両膝がつくようにするという訳ではありません。
脚の骨格をその人に合った本来の形に直す、という事なのです。…
【間違いその３】自己判断で矯正グッズを使う
雑誌や通販カタログには、色々な工夫を凝らしたО脚矯正グッズがあふれかえっています。
このような物全てが間違っているとは言えませんが、中にはО脚を更にひどくしてしまうようなグッズも数多く見受けられます。…
【間違いその４】情報を収集せずにクリニックに頼る
せっかくサロンへ通って膝をくっつける運動をしても、「これ以上はつかない」と言われてしまうことは多くあります。
クリニックを選ぶ上でもポイントがあります。…
本当に正しいО脚改善方法とは？
О脚のタイプは大きく３つに分けられます。まずあなたのタイプを見極めましょう。
（その１）О脚＋「内股」タイプ
女性のО脚では一番多いです。20代30代の若い女性の多くは、膝関節が内側に回り込んでしまい、「内股」が原因となってО脚に見えています。
太もも・ひざ・すね・足首に隙間が開いていて、ヒザのお皿が内側を向いている状態ならば、このタイプの可能性が高いです。…
（その２）О脚＋「ガニ股」タイプ
男性に多いです。男性のО脚は、たいていガニ股タイプです。お年寄りで膝関節変形症の方にも多くみられます。
太もも・ヒザ・スネ・足首に隙間が開いていて、ヒザのお皿が外側をむいている状態ならば、このタイプかもしれません。…
（その３）О脚＋「混合型(XО脚)」タイプ
大腿内転筋など膝をしめる力が強い女性に多く見られます。
膝から上は付いているのに、膝下だけ隙間が開いていて、膝のお皿だけが内側を向いている場合は、このタイプを疑ってください。…
О脚改善の４つのステップ！
[STEP 1] 自分のО脚のタイプを正確に把握して原因を突き止める
[STEP 2] 原因別の３つの方法を使ってО脚を元から改善する
[STEP 3] 再発しないように１日数分程度あることを実践する
[STEP 4] １〜２ヶ月後を目安に再度原因チェックを念のため行う
たったこれだけのことで、心身ともに健康になっていきО脚が改善されていきます。
さらにむくみまでも改善されたケースもあります。
これだけなら、あなたにもできると思いませんか？…
О脚の悩みから改善されたかたの感想をお聞きください
「みっともない形だった脚が徐々にキレイなラインになっていったのです」神奈川県 藤田さん(22)
小さい頃からひどいО脚で、いつも長いスカートやワイドなパンツを履いていました。
夏に水着になるのも嫌で学生時代はプールの時間が苦痛でした。
他の友達のようにミニスカートやスリムジーンズを履きたいと思ってお店で試着はするものの鏡に映った自分の姿をみて落ち込んでいました。
しかし細井式のО脚改善プログラムを試してみたら、みっともない形だった脚が徐々にキレイなラインになっていったのです。
3ヶ月ほど頑張って実践していたら、自分でも驚くほどスラッとした脚になりました。…
「鏡で自分の脚を見てみると、以前とは形が変わってきたのが分かります」長野県 近田さん(36)
自分ではしっかり閉じようと努力しているのですが、もともとの形が曲がっているので頑張っても限界があります。
なんとかしたいとずっと思っていたところで細井式O脚改善プログラムに出会いました。
正直言って半信半疑だったのですがとりあえず始めてみました。
すると、今まで苦労して閉じていた膝が少しずつまっすぐになってきました。
鏡で自分の脚を見てみると、以前とは形が変わってきたのが分かります。
効果が実感できるとどんどん楽しくなるもので、半年ほど細井式O脚改善プログラムを続けました。
結果としてはまるで別人の脚のようにまっすぐになったのです！…